"Meine Vision ist es Menschen in Ihre eigene Kraft und Selbstverantwortung zu bringen."



Mein Ziel ist es, Menschen in Ihrer eigenen Kraft und Selbstverantwortung zu unterstützen. Jeder ist sein eigener bester Heiler. Es geht darum diese Selbstheilungskräfte im Körper und Geist durch verschiedene Ansätze wieder zu aktivieren. Mein Anker ist die positive Psychologie mit Schwerpunkt auf holistischen Ansätzen, die klienten-zentriert und lösungsorientiert sind. Durch meine Ausbildung als Mental Coach Counselor in den USA setze ich meine Beratung breitgefächert auf und betrachte den Menschen als ganzes, körperlich und spirituelles Wesen. Ich stelle keine Diagnosen, jedoch habe ich durch mein klinisches Studium das Wissen zur Diagnostik und Therapieverfahren, die mich unterstützen, eine fundierte Beratung anzubieten. 
Die Achtsamkeit spielt hierbei eine große Rolle und wird neben verschiedenen Coaching Methoden als Leitfaden eingesetzt, da sie sich bei Bewältigungsstrategien und bei psychosomatischen Beschwerden als nützlich erwiesen hat. je nach individuellen Bedürfnissen können hilfreiche Methoden integriert werden, welche den Heilungsprozess unterstützen.

Immer abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse

  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemtechniken
  • Bewältigungs-Strategiern "coping skills" 
    (Anpassung, Akzeptanz)
  • EFT ( Emotional Freedom Technique)
  • Körperliche Verfahren (z.B. Akkupressur)
  • Lösen alter Gedankenmuster & durch neue positive Gedankenmuster ersetzen
  • Mental Coaching
  • Mentale, emotionale & soziale Kompetenz stärken
  • Psychoedukation
  • Spirituelle Beratung (Bewusstseinserweiterung)
  • TCM Beratung
  • Yoga & Entspannungsübungen

Bei folgenden Themen kannst Du Dich an mich wenden:

  • Alltagsbelastungen
  • Anpassungs- und Belastungsstörungen
  • Beruf-Karriere Wechsel
  • Beziehungsprobleme und -konflikte
  • Burnout Prävention
  • Depressive Verstimmungen
  • Emotionale Verarbeitung
  • Entscheidungsfindung
  • Entspannungsverfahren
  • Familiäre Probleme
  • Fehlende Motivation (z.B. Prokrastination)
  • Gesunder Umgang mit Gefühlen und Gedanken
  • Gesundheitsfördernde Gewohnheiten
  • Kommunikation
  • Krisen- und Konfliktlösung
  • Kritische Lebensereignisse
  • Mobbing
  • Negative Gewohnheiten lösen
  • Neuorientierung
  • Nervosität und Angst
  • Partnerschaftsprobleme
  • Persönliche und Spirituelle Weiterentwicklung
  • Persönlichkeitsentwicklung (z.B. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken)
  • Problemlösung
  • Psychosomatische Geschehen
  • Schlafstörungen
  • Schüler/Studenten Beratung und Coaching
  • Stressabbau
  • Stressbewältigung und Stressmanagement
  • Stressprävention
  • Selbsthilfeaktivitäten
  • Sexualität
  • Trennung & Trauer
  • Unterstützung bei Medizinischen Behandlungen
  • Work-Life-Balance
  • Zeitmanagement
  • Zukunftsperspektiven

In den folgenden Fällen wende Dich bitte an einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeut:

  • Kinder und Jugendliche unter 17 Jahren
  • Akut Suizidgefährdete Patienten
  • Akut Psychotische Patienten
  • Patienten mit Psychischen Störungen die mit einer Diagnose einhergehen und psychotherapeutische Hilfe benötigen.
  • Patienten mit Alkohol, Drogen oder Medikamentenabhängigkeit


Oder nimm einen der folgenden Kontakte als Hilfestellung an:

  • Psychiatrisch-ärztlicher Bereitschaftsdienst, Tel.: 116 117 (bundesweit)
  • Telefonseelsorge
    Anonyme & kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222 bzw. www.telefonseelsorge.de.

SCHÖN, DASS ES DICH GIBT.

Lernen wir uns kennen.

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